电话:18588881882
当前位置:首页 > 深圳怀孕知识 >

深圳助孕多少钱?怀孕以后 体重会这样增加

来源:诺贝尔

  

 

说到准妈妈,相信大家脑海中第一个形容词就是胖胖的。没错,在有了宝宝以后,不管你之前是胖是瘦,都会在不同程度上增加体重。至于增加多少的重量,和准妈妈自身的身体素质还有在怀孕期间的饮食,运动和休息都是有关系的。同时,你会发现,在怀孕的时候增加的体重会在生完孩子后神奇的消失,原因在于在怀孕的时候你所增加的重量大部分是来自于你的宝宝、胎盘还有增加的血容量,大家一定会觉得非常奇怪,这些又是怎么样作用在你的身上呢?

1、孕期体重按周增加

对于准妈妈来说,体重每周甚至是每天起床都会发生变化。其实这是一个非常正常的现象,你的体重在慢慢增加,意味着你的孩子的重量也在增加。与其说增重是孩子的原因,我们可以更加确切地说,这个是由于你身体里面的脂肪和保水性的增加。

在你的宝宝出生以后,身体额外的重量就会随着宝宝的出生自动消失不见,不过,让人遗憾的是体脂肪不会消失。要是在生完宝宝以后,你决定母乳喂养,或者你确实增重太多,你就不得不选择其他方式来减掉多余的脂肪了,这些都是在生完宝宝以后可以慢慢考虑的问题。

2、孕期体脂肪增加的原因

大家都知道母乳喂养宝宝,对于宝宝来说是非常好的,不过大家要知道的是母乳喂养婴儿事实上每天需要高达500- 800卡路里,哺乳的时候体脂肪额外的增加是为你和孩子的营养作保障。

另外,体内脂肪其实还能够在一定程度上防止传染病的发生,如果准妈妈在怀孕的时候营养没有跟上的话就会更容易得病。

黄体酮和松弛素会在怀孕时激增,他们的作用就是在一定程度上调节准妈妈的胃口。如果增长的胃口还不能保证营养的话,第三种荷尔蒙就会产生,它就造成了你的体重增加,我们把它称作缩胆囊素。它能够加强你的消化吸收能力。最终在三者的作用下,你的体重会上升。

3、体重增加的科学标准

通常情况下,每周增加超过4磅(2公斤)是一个较快的体重增加。要是你是这个情况的话,那么最好是去咨询一下医生。并且,相比腹部和胳膊的增重,下肢的增重问题更轻一些。但是当你母乳喂养的时候,就要开始消耗臀部和下肢的脂肪。

现在我们已经发现,上半身脂肪堆积是胰岛素抵抗和糖尿病或代谢综合征的一个标志。要是你想让你的上半身少一些脂肪的话,那么你就要少吃一些甜的东西,同时还要适当进行一些体育锻炼,这样能够降低抗胰岛素性的风险。

4、避免过度增重的措施

第一件要做的事情就是,一定要吃健康有益的食物,控制血糖的时候还要保证身体所需营养的获取。在维持了正确的饮食习惯深圳代孕以后,最好在自己的能力范围里面,坚持进行一些运动锻炼。

准妈妈可以慢慢养成快步走的习惯,同时也能够试着做一些适合怀孕做的瑜伽。这些都能够帮助你控制孕期的体重。

如需了解更多关于广州代孕知识可登陆网站:http://m.sh-keer.com



上一篇:深圳代孕怀孕期间出现过敏情况应该如何应对
下一篇:没有了

一键通话 免费咨询
返回顶部↑